● 比べてください！「エイジレスヨガ」
おはようございます、福井 菜帆です。
橿原神宮に９月８日オープンするヨガアムリットは、顔ヨガ&ヨガでエイジングケアに特化したヨガ教室です。
ヨガアムリットの”メイン”はというと、やっぱり「エイジレスヨガ」です！
JEUGIAカルチャーセンターの「アンチエイジングヨガ」をブログでご覧になっていた方は、同じだと思われていませんか？
比べてください！ 違うんですよ～
JEUGIAカルチャーセンターの「アンチエイジングヨガ」はパワー系でした。
ヨガアムリットの「エイジレスヨガ」は、パワー系よりゆったりです。
レッスンはじめに、フォームローラーで筋膜リリースをします。
肩凝り・腰痛・膝痛・体力低下による不調が気になる方におすすめです。
更年期世代は、女性ホルモンの減少により、様々な不調がでてきます。
こちらのクラスで、意識して鍛えるのが「骨盤底筋群」
「骨盤底筋群」は名前の通り、骨盤の底にあります。
女性の場合、肛門や尿道、膣を締める働きがあってここが衰えると骨盤が歪み、カラダのあらゆる不調がおこります。
「骨盤底筋群」を鍛えることで、お腹や背中、太ももに力が入るようになりカラダが整います。
カラダにに軸ができると、骨盤の歪みも整うのです。
他にも、下腹部がスッキリしたり、背すじが長く伸びて美しい姿勢になったり、ヒップアップにも効果があります。
何より、ホルモンバランスが整い、多くの女性の悩み、尿漏れを防止、改善が期待できます。
若々しさを維持するための筋肉・関節にアプローチ！
お腹、肩甲骨、太ももの内側、股関節周りを意識して、女性らしい、しなやかなカラダを造るために、ゆったりとカラダを動かします。
老廃物を出して、血液・リンパや酸素の循環を良くして、内側から輝く若々しさをキープしましょう！
幾つになっても美と健康をあきらめないあなたのためのレッスンです。
9月18日「エイジレスヨガ体験会」は、内装工事のため臨時休業させていただきます。
日時
９月１９日 １３：３０～１４：３０
９月２１日 １４：００～１５：００（ご予約 1名）
場所
橿原市久米町５７５－１
コスモマンション３０１
ヨガで、年齢にとらわれない健康なカラダで、エイジレスビューティーを目指しましょう！
お申し込み
ＬＩＮＥ＠からでも大歓迎！
https://line.me/R/ti/p/%40bkh4702p
@bkh4702p
ヨガアムリット
福井 菜帆
０８０－１４６９－２０９９
橿原市久米町５７５－１
コスモマンション神宮前館 ３０１
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TEL：０８０－１４６９－２０９９
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橿原市、大和高田市、葛城市、桜井市、香芝市、大和郡山市、天理市、大淀町、広陵町、上牧町、田原本町、吉野町、羽曳野市、河内長 野市などからお越しいただいております。
ヨガと顔ヨガで、お顔とカラダをトータルでエイジングケアすると、姿勢が良くなり女性特有の不調も改善します。
素敵な笑顔で、毎日をイキイキと美しく歳を重ねていきましょう！