● 「顔ヨガを体験したい！」と思われたあなたへ。
おはようございます、福井 菜帆です。
年齢を重ねると、どうしても「たるみ」が気になってきますよね。
私は、５１歳になって急激に衰えを感じました（汗）
２年前の私はこんな顔していなかった・・・と、鏡を見る度にガックリ・・・
携帯で自撮りをしては、「こんな顔イヤだ～」と削除していました（汗）
だんだん鏡を見る事も減り、朝のお化粧の時と夜のお風呂上りだけ・・・
そんな時、「顔ヨガ」に出会いました！
顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔の表情筋トレーニング」です。
皆さん、ダイエットする時はジムへ通ってカラダを鍛えますよね？
ジムへ行ってカラダは一生懸命鍛えるのに、なぜ顔の筋肉は鍛えないの？
お顔も表情筋という筋肉で出来ています。
実は、顔も同じなんです。
お尻の筋肉を鍛えれば、ヒップアップしますよね。
お顔の筋肉を鍛えれば、リフトアップ出来るんです！
顔には、狭い範囲の中に約60種類といわれる「表情筋」という筋肉があります。
表情筋は、心の状態を表現して、笑ったり、怒ったり、悲しんだり、複雑で微妙な表情を作っています。
日本人と違って、外国人は、とっても表情豊かにオーバーリアクションでお話されますよね。
その上、日本語は平均して20%しか表情筋を使わなくても発声できる言語であると言われています。
それだけ日本人は普段、表情筋を動かせていないという、この悲しさ！
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。
顔ヨガは、顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。
普段、動かせていないお顔の筋肉を動かす事で、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消します。
引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
現在、ＴＶに良く出演されている顔ヨガ講師の間々田佳子先生をご存じの方も多いと思います。
間々田先生は、最初から、あんなに左右対称でスッキリ、シャープなお顔ではなかったんですよ。
どうですか？
別人のようですよね！
間々田先生の様に、数年間、頑張って続ければ、整形したかの様に変化します。
10歳若返り顔も夢ではなくなります！
顔ヨガはお顔の筋肉を動かすだけで、誰にでも出来るものです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、一日たった3分、1～2週間続けるだけでお顔の変化を実感することができます。
たった1時間の講座を受けただけでも、変化は目に見えて表れます！
1時間受講後のＭさまのお写真とご感想です。
顔ヨガ初体験、楽しかったです！
そして、とても勉強になりました。
体と同じで普段使えていない筋肉がたくさんあり、自分が偏った表情をしていることが衝撃でした！
でも教えていただいたポーズをすると、ずいぶん表情が変わることに、またまた衝撃！
レッスン前と後では、笑顔が全然ちがいましたね（笑）
今日からは、顔も筋トレして、素敵な笑顔を目指してがんばります♪
ありがとうございました♡
（Ｍさま）
顔ヨガの即効性を体験されたＭさまは、中途半端にしてもダメだというのを実感されたようです。
「思いっきり変顔をするのがポイントですね！」と帰られました（笑）
たった４日間の顔ヨガでも、この効果です。
今日は、講座日に撮った写真と昨日の写真を比べてみました。
ほぼ3週間、日に日に変わっていく自分の顔を見て、うっとりしてます。
ほうれい線が薄くなったのはもちろんですが、笑顔の写真では顔のバランスがよくなってきているのが嬉しいです。
課題はおでこに力が入ってしまう事。
ひたいの力を抜くことを心がけて、がんばります！
目指すは、近くで見ても奇跡の44歳！
（アキコさま）
アキコさまの様に毎日コツコツ頑張れば、効果は目に見えて表れてきます！
「近くで見ても奇跡の４４歳」を目指してがんばりましょうね！
この方は、小顔になって、目がパッチリ、頬が上がっていますね！
私達が人と接する時、「印象」はとても大切ですね。
人と接する時、実は、言葉より、顔の表情の方が人に与える印象が強いのです。
つまり、顔ヨガによって表情筋を鍛えることで、笑顔が素敵になり、好印象を与えることができます。
シミを消したり、目を大きく見せたり、お化粧で隠せるものもあります。
でも、シワやたるみは、お化粧では隠せませんよね。
顔ヨガは、道具や場所を一切使わず、いつでもどこでも行える手軽で簡単な美顔健康法なんです！
筋肉を鍛えることに年齢は関係ありません。
お顔の筋肉もいっしょです。
私自身も顔ヨガを始めて2ヶ月あまりで、まぶたのたるみが改善しフェイスラインが引き締まってきました！
６ヶ月続けたら、この違い！
体重は増えても、お顔がシャープになって「痩せた？」と聞かれます（笑）
表情筋は年齢に関係なく鍛えることで、若々しさを取り戻すことができるのです。
結果が目に見えるから、続けたくなるんです！
あんなに鏡を見るのも嫌だった私が、毎日鏡を見るのが楽しみになって来ました（笑）
「もっと早くやっとけば良かった～！」と私のように後悔しないために、さぁ、あなたも今すぐ始めましょう！
「顔ヨガ」は美容関係だけではなく、医療関係・介護関係など様々な業界で注目されています。
「顔ヨガ体験講座」
顔ヨガとはどんなものか、行う上での注意点、基本ポーズをいくつか覚えて、さぁ顔ヨガのスタートです！
日時
毎月 第４金曜日
１０：３０～１１：４５（７５分）
奈良県北葛城郡広陵町笠274番地5
無料駐車場あり（他店共有３０台）
地図
料金
お申し込み
事前のご予約をお願いしております。
ご予約フォーム、または、お電話でお申し込みを受け付け中です。
ご予約フォームは24時間受け付け可能です。
お電話でのお申し込みはこちら
福井 菜帆
０８０－１４６９－２０９９
大和高田市永和町１２－１３
ロイヤルグランディール １階
すわだバレエスタジオ内
高田スタジオ （毎週木曜 10:00～11:15）
顔ヨガ体験講座（第４金曜 10:30～11:30）
－５歳若見え顔コース（火曜 10:30～11:45 全６回）
當麻寺ヨガ教室（第２・４水曜 10:00～・13:00 ～）
JEUGIAカルチャーセンター（第1・3水曜・ 金曜）
お問い合わせフォーム
TEL：０８０－１４６９－２０９９
登録を済まされましたらスタンプを送ってくださいね。