こんにちは。田中敦子です。
少しずつ暖かくなり始めましたね。
お昼間は３月みたいな陽気。
春の服を引っ張りだして、春支度にうきうきします^ ^
まだまだ風邪の噂を聞きます。
スタジオでは抗ウィルス作用、抗酸化作用、アンチエイジング、美肌に効能のあるハーブの香りを嗅ぎながらヨガを楽しんでいます♪
生徒様ご感想です。
今日もヨガレッスンをありがとうございました。
立位で立っている時の足がプルプルしましたが、ついていけるようになりたいです。
足の裏の筋が伸びている感じがして、体が柔らかくなっていくなーと感じました。
これからもよろしくお願いします。
暖かくなると、スッキリ動きたーい！！
そんな衝動にかられませんか？
暖かい日にはヴィンヤサスタイルを取り入れて、じんわりと汗を流す時間を作っています。
生徒さまから、ゆったり動きたいサインを感じた時にはキープの時間を長くして
じっくりじわじわ体が緩むのを観察してみたり。
生徒さまの生の声や感覚を大切にしながら、作っていくヨガの時間。
あ〜、気持ち良かったです！
楽しかったです！
生徒さまとのあったかいヨガのスペースは格別です^ ^