こんにちは。田中敦子です。
今年もあと数日になりました。
年の瀬になると、やっぱり大掃除！
ちょこちょこと隙間時間を見つけては、断捨離&掃除。
少しずつキレイになっていく様子が楽しいです。
生徒様ご感想です。
今日もヨガレッスンありがとうございました。
帰りに自転車に乗りながら、今日はかなり姿勢を意識できました。
毎回毎回ヨガで体の色んな部分の気持ち良さを実感できてうれしいです。
ヨガがんばりまーす！
帰りに自転車に乗りながら、今日はかなり姿勢を意識できました。
毎回毎回ヨガで体の色んな部分の気持ち良さを実感できてうれしいです。
ヨガがんばりまーす！
背中の凝り、腰の凝り。
凝りが気になる場所をぐいぐい押してみたりしませんか？
日常の体の使い方の癖からくる凝り。
股関節や腰、肩。
全身のいろんな場所を動かしてみて下さい。
ヨガで体が整うと、疲れにくく疲れが取れやすくなります。
忙しい年末。全身を動かしてリフレッシュしてくださいね！