気持ちいい秋をお過ごしですか？
先月は中医学協会のイベントで、ヨガをさせていただきましたよ😊💕
内容は、
24節気や自然との身体の関係性の説明
↓
肺を広げるヨガ
↓
仙人呼吸のルーシーダットン
という内容を運動養生部でお伝えしました。
胃トレヨガ
ルーシーダットン
たくさんの参加者さんに、
とっても喜んでいただけたようで
本当に良かった❣️❣️
ご参加の皆さん、主催の今中先生、スタッフの皆さんありがとうございました(^-^)
感想のほんの一部がこちら。
今回は協会員のみの限定イベントだったので、
一般向けにもわかりやすくお伝えするレッスンを今月やります！
録画参加もOKなので、やってみたい方はぜひどうぞ😊💕
呼吸が深まる驚き体験をしにきて〜❤️❤️❤️
