《中医師ブログ》お肉は 身体にどんな影響？

『下腹ポッコリが取れると、未来が変わるよ❣️』

とお伝えしてる胃トレヨガ。

(なにより私が変わったから🤣  )

食生活についても情報をお伝えしてるけど、

今回は胃トレ監修 中医師今中先生のブログをシェア。

昔の私は、

スタミナつけようと 夏にお肉を食べ、

秋にめちゃくちゃ調子を崩した経験あり。

理論を知って、自分の身体に合わせた食生活で！

年齢？ 運動量は？ 代謝は？

みんな違うし、日によっても違うから

それを見るのが胃トレヨガ。

食の影響は大きいよー🤣🤣

お肉は体に悪いんですか？何がどう悪いって言うの？ - 中医師今中とフーフー君のつれづれ養生訓