『春になりメンタルが落ちてますー！』との声がちらほら。
わかるわぁ、あれは辛い💦💦
頭がふわふわしたり、孤独感を感じたり、
不安になったり・・・・・・。
4月に入ると増える イライラする人も増える。
これは正真正銘、春のせい(笑)
性格の問題ではない！
よってカウンセリングや心療内科でもない🤣
だって陽気が上がり、
毒出し(肝！)の季節 春だもの
つまり冬の食生活の通信簿が、今来たってことなんです。(あ、運動もね💕💕 )
私も数年前の春に、かくーんと気持ちが下がり、
なんでだろー😭と考えたら・・・・・・
3月頭に 暖かくなってきたなぁとウキウキして、
ランチにいろいろ行ってたんですね
(もちろん玄米食堂のランチとかだけど、
身体にいい食材でも家に比べたら量を食べ過ぎてたみたい🤣🤣)
だからあれ以来、春は特にランチは減らして
(こってりしたもの、甘いものもね 。血が酸性化するから❣️ )。
必要以上に取り込まないよう気をつけてる。
毒だしが最優先よー
食べるのは、旬の野菜やあさりなどの
肝のそせつ作用、臓血作用を高めるものを
桜の木の下に、簡単お弁当を持参。
中身は、お野菜いろいろ、蕗味噌、おにぎり(大根菜としそ )、鮭。シンプル！
ふき味噌と、酢味噌完成。
ただ混ぜただけー！ 簡単簡単
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春から夏は、冬の毒だしを行える貴重な季節。
これを逃すと、次は来年！(笑)
私の失敗経験をどうぞ活かしてー🤣
カウンセリングに山ほどお金を払った私の結論は 血をきれいにするのが1番治るでした。🤣
24節気に合わせた養生しましょー😊💕💕💕
