メンバーさんから『最近お肌が荒れてますー！』
との質問。
上半身に毒素が上がってくる 春の特徴ですね。
とにかくお肌=内臓の状態
①内臓からきれいにすることと、
②オイルクレンジングをやめるの◎
③肌断食もオススメ
①は、食生活を、野菜中心に見直して！
(甘いもの、油もの、お肉類 しばし中断して、胃腸や肝臓をきれいにしましょう😊
②は 例えば、自然派コスメはこちら。
(石鹸で落とせる日焼け止めとパウダー )
シティモやハンズ、コスメキッチンなどにあり。
(ネットなら 格安セットもあり )
私はつけたまま寝ないけど(笑)
※化粧水を手作り中
(しっとり吸い付く化粧水できたー❣️
)
)とにかく お肌は最高の排出器官だから、
食べ物、使う物も選んでみて。
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先にお礼を(笑)
