先日は名古屋から またまた胃トレパーソナルレッスンに来ていただき、私も楽しい時間を過ごせちゃったわー
身体を見ていくと、ご本人も気づかない 使い方のくせや心のくせが現れている
とにかく 感覚の良い方なので
どんどん変化していく身体！
お伝えしたことも帰ってから 早速実践されたそうで💕💕
あはは！ とんでもございません(笑)
とにかくコロナで二極化してる今。
私はどんどんレッスン中に、心の話も伝えていく
だって、意識が高い方は どんどん健康に目覚めているし、
一方 メンバーさんの周りでは 病んでる方も多いと聞くしね。
今年の冬至からは とうとう 風の時代に入る❣️
とにかくとにかく、
自分の身体は神社だと思って、
朝日を浴びたり、
瞑想したり、
きれいな食べ物を取り入れたり、
心は、
ネガティブな意識や情報から離れて
『情報断食』して 五感を育ててみて
ヨガはマットの上だけでするものじゃない。
丁寧な生活を送るのが
ヨガスピリットよーん❣️❣️
(私も日々修行中ー😊💕 )
