夏こそ、温かスープを。

毎週楽しく学んでる『胃トレbeauty講座』

今なら かぼちゃスープ、とうもろこしスープなどは脾臓に⭕️。

 糸こんにゃくも、熱を生みにくい食材⭕️

そんな胃トレを学んで 改善中の生徒さんが 

おいしかったですよ〜教えてくれた本。

胃が弱いメンバーさん、

冷房で冷えた日に、

胃熱の方に・・・。

スープジャーがなくても

お鍋で作ればOK🙆‍♀️  (  飲み過ぎは注意ね❣️ )

養生訓にも書いてある

《極寒の冬より、大事なのは 夏の胃腸を大事にすること》

夏こそ、胃に優しい食事を❣️❣️

詳しくは、今中先生の本で 勉強してみて