波動を変えるには まずは自分を愛してみて(^.^)

レッスン中にもお伝えしてる 波動の大切さ

ご自分が、ギザギザしてると  波動もこうなり

ご自分が 愛に満ちてると、こう。

波動は、まず自分の内臓に影響を与え、

周りにいる人にも すごく影響を与える。

だから オンラインヨガの時間で波動調整❣️

ちなみに 高い波動と繋がる方法は・・・、

ズバリ、

『自分を愛すること。』

『心地よい、感動する、心が喜ぶこと』をすること💖

あ、だからといって

それをムリに頑張る必要はないので

自分を愛せない・・・

そんな日は、ジャッジせず、

今は休む時なんだなあと充電して。

波動調整は  人それぞれだけど、

私のおすすめは、やっぱりヨガと瞑想

たまに ピンと来た日は、

京都のお気に入りのお寺で 自主瞑想(笑)

高齢のご夫婦に、

『ほうー、瞑想ですか。やりますなあ』と話しかけられるが、

いやいや、ぜひご一緒に(笑)  

この充電力すごいですよ。

頭が静かになり、

自然と一体になる。

うむ、清々しい❣️❣️

一休さんだわ、私。

瞑想は、毎日少しでも

自分にぴったり来る場所を見つけて ぜひ。