新緑のいい香りですね。
今朝は大阪城でヨモギ摘み。
さてさて、身体と心は大丈夫かな？
あちこちでさせていただいてる胃トレ講座も
オンラインでしたいなぁと思ってたら開催決定❣️❣️
今回、記念すべき第一弾は
スペシャルゲスト 中医師 今中先生
( 胃トレ監修者に、いろんな質問できる今回！ )
家にいると食べすぎてる方も多い今
( ドキーッ(笑))
食べても食べてもまた食べたい
(胃熱 )や、
気虚、気滞になってませんか？😱
免疫力はもちろんのこと、
メンタルをも左右する 胃の良し悪し。
今も昔も、胃は一つ。
( 食べすぎる我々の胃が ２つに増えたわけなし ・・・ )
ならば、先人の叡智を。
脾胃論が教えてくれてるように
病は胃から❗️❗️
胃からの影響は、実はあちこちに！
お顔のむくみや、頭のモヤモヤ感、
足の冷えやむくみ、ポッコリお腹、
頭痛、腰痛、高血圧、生理痛、口内炎、肺炎、がん、などなど多岐に。
また、地球の本格始動だから
免疫力の源をすっきりさせて
軽い身体にシフト😊💕💕
講座後には、神戸から胃トレ監修の
中医師 今中先生にも入っていただき
お茶会気分で 質問もできるリラックス会💕
衛気の気血がアップするツボとか、
呼吸器に関するツボとかも教えていただこうかと。
医療崩壊させないためには、1人1人が
セルフメンテナンスできるのが大事だし
GWに身体を知って 実践もできるレア機会。
たいしたことはできませんが、
気がはるこんな時ですので、
とにかく身も心も ゆったり〜と💕
すっきり&くつろいで
ワイワイ和んでいただけたらなぁと思います😊🌸
ぜひどうぞ
《予定内容》
・舌診とミニ中医学
・今月の胃トレと 左右の肺の緊張取り
・呼吸法
・恐れを手離す瞑想
・中医師 今中先生参加質問会 約30〜40分
日時 5月3日 日曜 1300〜1515すぎ
費用 通常7500円 → 先行予約 5500円
前日当日 6500円
申し込み YOGA FOURTREES
先着順のため 定員になりましたら〆切になります。
まもなく満席 お早めに
※キャンセルポリシー
前日50% 当日 100%
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スマホかパソコンがあればOK😆💖
録画参加希望の方も聞いてますので、(私できるかな(笑))、その方はお問い合わせくださいね。
①ズームアプリ( 無料)を入れといて下さいね
前日にURL送りますので
開催時間までにYahooやGoogleに貼り付けて開いて下さい(パスワード不要 )
画面がでたらタップし、ミュート解除を！
オンライン初の方は、20分前に私がお手伝いしますね。
自信がない方は、ご連絡下さい😊💕
②カメラ位置は、マットの前(だいたい 足1本分、高さはひじ〜手首)が理想です！
ご用意いただきたいもの
ヨガマット
足に引っかけるタオル
ブランケット
わくわく
今はすべてのレッスンをオンラインで開催中！
この日は、
名古屋、京都、大阪、神戸、徳島など。
安全な場所で、ゆっくり呼吸法もできる
オンラインのメリット！
私としては、皆の身体が見やすい！
