まさに中医学ヨガが役立つ時
中医学には、ウイルスが入るシステムが
はーっきり書いてる！
特に肺は華蓋(かがい）
他の臓腑にウイルスが侵入しないよう、守ってる大きな傘のような働き
そこをきちんと強化し、胃トレで免疫力アップ！
(コロナでも、インフルエンザ、風邪でも外邪を中に入れないのは同じ)
３月は それらの経絡＋免疫力アップ月間
右往左往しやすいときこそ、
しっかり免疫力アップと衛生管理！
レッスン中に紹介した日本ヨガの創始者『天風哲学』でいきましょう！
『いついかなるときも心が積極的姿勢のとき、つまり無念無想のとき、この宇宙に偏満存在している、幽玄微妙な気という霊智を受けとる分量が多くなる。』
(コロナでも、インフルエンザ、風邪でも外邪を中に入れないのは同じ)
３月は それらの経絡＋免疫力アップ月間
右往左往しやすいときこそ、
しっかり免疫力アップと衛生管理！
レッスン中に紹介した日本ヨガの創始者『天風哲学』でいきましょう！
『いついかなるときも心が積極的姿勢のとき、つまり無念無想のとき、この宇宙に偏満存在している、幽玄微妙な気という霊智を受けとる分量が多くなる。』
また先生がおっしゃる
『無理するな、無駄するな、続けよ』
ヨガ哲学が生きる時です。
《おうち対策》
①ウイルスは熱に弱い
陽性食を意識的に取り入れ、陰性食は減らして。
温かい飲食物（梅しょう番茶、黒焼き玄米茶、お味噌汁など◎）
毎日体質に合わせた食を🎵
(ご自分の体質がわからない方は私に聞いて下さいー(^-^))
漢方足湯、小豆カイロも◎
気滞の方には、しそや三ツ葉、春菊、パクチー、セロリも◎
②深い睡眠
内臓修復時間は決まってます。
肝の解毒が始まる22時〜2時には寝ててくださいねー
心の疲れは、身体の力が抜けてないと寝れないです。
寝る前ヨガで気を巡らせて。
③本物グッズで徹底した手洗いうがい
成分表示が純粉石鹸、石ケン素地とあるもの。
神様が作った人間の身体が正常に働けば、なんら問題ありません。
慌てずどっしりと！！
恐れや不安は１番気を弱めます
『地球人みんなで協力し、
自分のできることをして乗り越えましょー！！』
