名古屋胃トレ感想を。
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やっと、この日が(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ )
1月から中医学を知り、学んだことを実践！
介護士をしていて、腰を痛めやすくトコちゃんベルトやコルセットを8年近く愛用してました😊
ヨガで体を整え、身体からのメッセージを聞き、経絡触って過ごしていたら！コルセットがなくても、腰が痛くない⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
体が整っているから、バランスがうまくとれたりしてるかなぁ？
足にもしっかり力が入って、体全体で介護ができるようになりました😊
何かに頼ることは、最終手段にして、まずは自分の体を見て、感じるって大切だなぁって思いした✨
自分にあっている、胃トレヨガ！
1回受けるだけで、すぐ変化がわかるし、何よりもわかりやすい*ˊᵕˋ*
先生は、大阪の方で、たまに出る大阪弁にキュンとします(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
次回は、11月(*¯꒳¯* )
2019年お疲れさまって、自分の体にご褒美あげましょー
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