春は断食ベストシーズン。 一度やってみませんか？
ー初心者向け 身体リセットプログラムー
おうちでできる 『１週間玄米メニュー断食＋胃トレヨガ』 （３日コースもあり）
中医学では元気の源 『気』は、胃から生まれます。胃腸に少しお休みを与えてあげる時間は、
身体を助け、身体本来の修復機能を取り戻します。
また、普段どれだけ頭が『食』に支配されてたかを知ったり、
実は適度に空腹でいる方が、身体と心が安定したりすることなど、
いろんなことを実感されるかと思います。
私をすっかり変えてくれた断食の、今回は初心者向けおうちプログラム 
何十年も自律神経の症状で心身共に絶不調、さらにひどい肩こり、見事な三段腹だった私を
身体が軽くて 幸せな毎日に変えてくれたのが断食
私の場合は難病も治した甲田療法 （森先生の師匠）の本気断食ですが、
結果、まつげが伸び、髪も増え、お腹もぺたんこになり・・・・・ 心身快調！
心の点でも がらりと変わり、（心と内臓の関連性を 中医学はすでに書いてた！）
また瞑想もしやすくなり、まさに 『生まれ変わった！！』 感でいいことづくし
『断食のプロ・森先生のおうち断食』＋『中医師・今中先生監修の胃トレヨガ』＋『私の経験』の
ミックスバージョンです。
お腹ぽっこり、重だるい身体、あらゆる不調・・・・
元号も変わる この機会に身体の断捨離しませんか？
←胃腸を修復してくれる玄米のパワー♪
（体験ショートコースの方も、玄米材料は１週間分お渡しするので、作り方を覚えて 胃腸が疲れたときや、生理中などにチャレンジしてみてくださいね。きっといい変化が起こりますよ～
）