胃トレ効果♪

本日も胃トレ（胃をトレーニングする中医学講座）。

いつものヨガレッスン後の身体がベストな状態の後に、

座学と実践を50分ほど

今日は、胃経絡の場所と胃脾の働き、

そして胃トレの一部をご紹介

実践した方は、

『手が湿って汗ばんできた！』り、

『首や脇に、汗を感じた』り。

『股関節の流れが良くなって身体がポカ～』としたり。

『お肌がみるみる血色良くなり』　、私も感動！

短期間でも効果ありのこの方法！(*^-^*)

うん、すごい！

今のところほとんどの方が湿熱をだせてるこの胃トレヨガ。

『聞いたことを、そのままスタジオで実践できるのがいい💕』

と喜んでいただく中医師監修・胃トレヨガ(ノ*゜▽゜*)

『身体で覚えたことは忘れない！』

残りは明日11時～と、来週23日（土曜）11時～

ぽっこりお腹をお持ちの方、雨の日に身体が重い方ぜひどうぞ！

気候は変えれなくても、体内は変化可能

ええー！と思うような症状も、胃から来てること多し。

自分に落とし込むメモを使えば、中医学がわかりやすくなる～

・・・・・・おうちにお疲れを持って帰らぬようレッスンも！・・・・・・・・・・・・・・

　 ＜金曜朝10時～は　ママと赤ちゃんもウエルカム！！＞

 ＜プライベートレッスンはこちら。　ご希望の候補日を２，３お伝えくださいね＞ 　

　　　　　　　

温かい床に変身！

＜森本＞　私め。東洋医学、沖ヨガをベースに ツボや経絡で身体を整えるヨガをお伝え中。 

　　　　　　　生きるのも辛かった長年の不調が断食で治ったことから断食法や、マクロビセラピストとして、食の情報も。    

　　　　

・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学 からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・
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