2月イベントその②　薬膳ご飯会 & 気づき瞑想会　2/１６（土）　

こんにちは。いつもありがとうございます。

さて、身体の声は、聞けてますか？

ホントは、身体は　答えを知っていて、

私たちは、ちゃんと無意識化で必要なものを

チョイスしてますが😊（中医学とヨガを学ぶと納得✨✨）　

けどけど、昨日見たTVの情報につい行ってしまう私達。

（身体の声を聞くが1番大事なのに・・・今日も忘れる。

チーン。（笑））

そんなことを気楽に知れる　

『薬膳ご飯会＆瞑想＆カードセッション』イベント

やります😉　（詳しくは下記に！）

おいしいものを食べながら、食べ物は薬になるんだなあと

思っていただけたら💖💖

今回は、『胃のむくみをとる』材料も使います～😉

メニュー（予定）

・春を呼び込む薬膳鍋

・アサリとクチナシ、はとむぎの春炊き込みご飯

・クコとナツメのとろとろスイーツ

・三年番茶

※ちなみに、前で取り分けていく方式なので気楽です～('ω')ノ

そして先日中級クラスで行った『内なる声を聞く瞑想会』も、

より瞑想練習を長くして行ってみましょー。

『こんな自分でいいんだろうか』

『もっと楽になりたい』・・・・という声もよく聞きます。

✨✨目の前に現れるすべての問題は、

自分を新たなステージに引き上げてくれるチャンス✨✨です　(^-^)

そんな時に瞑想で、まず頭と心を静めることか有効💕💕

人は一人じゃ変われない。

みんなでやって気づきが来ること多し😄😄😄

何かアドバイスが欲しい方には、カードセッションも開催中💕

各イベント、単発参加もOK。

お好きなものを組み合わせてぜひどうぞ。

お席に限りがありますのでお早めに～！！

通常瞑想は、姿勢から呼吸法を説明し練習してみましょー。

コネプラ瞑想では、さらに意識まで練習してみましょー。

こんな方にオススメ🎵

ちなみに、先日のかみさまヨガ&瞑想会（満員御礼）は

こんな雰囲気😊

・・レッスンも！　おうちにお疲れを持って帰らぬようにどうぞ・・・・・・・・・・・・・・

　＜金曜朝10時～は　ママと赤ちゃんもウエルカム！！＞

＜プライベートレッスンはこちら。　ご希望の候補日を２，３お伝えくださいね＞　

温かい床に変身！

　『皆様の毎日がますます健康で幸せでありますように』

・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学からだにいいこといろいろ・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA４Trees ０６－６９４２－８８８８
大阪市中央区内平野町１－３－４ー４F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.yoga-4tree.com