干ししょうが作り

こんにちは。

いいお天気～。

こんな日は・・・・、干ししょうが作りに最適！！

冷え性の方は特におすすめの冬支度。

東洋医学講座で習ったのが、しょうがをどこまで煮詰めるかによって効果が違うんですよというお話。

干ししょうがをお水から入れて、ぐつぐつ１５分煮だすと、『胃』に効きます。

さらにぐつぐつ、４分の１まで煮詰めると、『子宮や骨の髄』から冷える方に効くんだとか。

それを（お水から）煮だして、　お味噌汁や、お鍋。　手軽ならしょうが紅茶に。

干すことでしょうがの薬膳効果は　大幅UP♪

漢方薬でも代表格のしょうがを、ぜひ効果的に使ってくださいね。

干ししょうがの作り方：薄ーくスライスして太陽にあてるだけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（夜露に当たらないよう夕方は取り込んで）。

       

今年も、＜全国健康むらネット２１さん主催＞の勉強会がスタジオで月１開催中♪
11月４日（土）は世界でも稀な不食の人・森美智代先生の登場。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜人気！東洋医学講座　入門編＞
　

１1月 18日（土）　『呼吸の仕方　発汗の効果的な法　むくみとは。』１４：３０～１７：００　
一回７５００円　（セット受講は　５４００円×３回分）。                
 

 毎月第３土曜日に開催中。
http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12252373268.html       

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

フラダンスは金曜１９３０～２０：３０です（*^_^*）
シバナンダヨガは１，３水曜夜です。
 
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント・・・・・・・・・・・・
毎月第３土曜夜と第４日曜午後です。
ご興味ある方お電話で。http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12014236317.html

・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学 からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・
 YOGA４Trees ０６－６９４２－８８８８
 大阪市中央区内平野町１－３－４ー４F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.yoga-4tree.com