こんにちは。
あんなに暑かったのがウソのように過ごしやすい毎日。 大歓迎＼( 'ω')／
けれど、この時期は夏に取りすぎた水分が胃や脾臓にたまって、なんか身体がすっきりしない方も。
冬に向けて自然界や私たちの身体は、はどんどん陰に向かいます。
今のうちに、ももや ふくらはぎに巻き付けてるその水分を出しておきましょう。
（持ったままだと、冬にこれがまた冷えるのよねー）
昨日は、スタジオの東洋医学上級講座で行った胃脾の経絡を流す方法を、
ヨガの時間にもペアで使いましたよ。
『うわぁ～そこが痛いぃぃ！！』とか
『あ、ほんとだ。このあたりがパンパンになってますね』
『あ、股関節が周りやすくなってきた♪』・・・などなど。
ヨガを始めたばかりのメンバーさんも、常連のメンバーさんも盛り上がってました。
人の身体を見ると、自分の身体をより知れるようになります♪
『自分の身体を知る』、・・・・そんなアンテナ磨きヨガ、やってます。
身体を楽にしたい方、スリムなボディラインにしたい方、ぜひどうぞ～。
←今朝は、むくみをとる小豆玄米ごはん（酵素ご飯）を炊き中。
←水を出すための食もお伝え中。
身体に水がたまりやすい体質の方は、水分の取りすぎ、過食（どんな食べ物も構成は水）、甘いもの（粘着性大）に気を付けて。 あ、運動不足も( *´艸｀)
←東洋医学講座
＜身体を整えましょ。秋のコラボイベント ♪＞
https://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12311643237.html
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜人気！東洋医学講座 入門編＞
毎月第３土曜日に定期開催中。
http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12252373268.html
＜人気！東洋医学講座 入門編＞
毎月第３土曜日に定期開催中。
http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12252373268.html
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今年も、＜全国健康むらネット２１さん主催＞の勉強会がスタジオで月１開催中♪
11月４日（土）は世界でも稀な不食の人・森美智代先生の登場。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
フラダンスは金曜１９３０～２０：３０です（*^_^*）
シバナンダヨガは１，３水曜夜です。
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント・・・・・・・・・・・・
毎月第３土曜夜と第４日曜午後です。
ご興味ある方お電話で。http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12014236317.html
今年も、＜全国健康むらネット２１さん主催＞の勉強会がスタジオで月１開催中♪
11月４日（土）は世界でも稀な不食の人・森美智代先生の登場。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
フラダンスは金曜１９３０～２０：３０です（*^_^*）
シバナンダヨガは１，３水曜夜です。
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント・・・・・・・・・・・・
毎月第３土曜夜と第４日曜午後です。
ご興味ある方お電話で。http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12014236317.html
・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学 からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA４Trees ０６－６９４２－８８８８
大阪市中央区内平野町１－３－４ー４F
http://www.yoga-4tree.com
YOGA４Trees ０６－６９４２－８８８８
大阪市中央区内平野町１－３－４ー４F
http://www.yoga-4tree.com