こんにちは。
６月に入りましたね。 あじさいいが咲き始めてきれい！
先日は湿度でみんながだるそうだったので、梅雨用のヨガですっきりしていきました。
東洋医学（中医学）では 「湿」は渋濁（じゅうだく）・粘滞（ねんたい） の性質を持ちます。
つまり、いろんなもの（身体の外も内の栄養分も）を集めて貯めて粘っこくなり、循環が悪くなります。
加えてまだまだこの季節は、大地は冷たく、けれど天の気は陽へと上昇中。
身体の中でも 足もとは冷え、上は熱いという状態。
（夏になれば汗としてでてくれるんですが、梅雨はなかなかねー）
スタジオでは、ねじりのポーズや足を逆さにするポーズ、胃腸を循環させるポーズで、
体内から出しきれていない津液をしぼりだします。
終わってお手洗いに行くメンバーさんも多いし、『帰りは足が小さくなってる～』というメンバーさんも。
水分を取りすぎず、（飲むなら 黒豆茶やハト麦茶（ハトムギは漢方で言うヨクイニンのこと。昔、私も漢方薬として飲んで効いた～。）で排出を促してみて♪
←毎月開催の東洋医学講座。
←スタジオにはあじさいが。
お花屋さんによると、名前は『ダンスパーティー・ハッピー』というそう。
知ってるんだろうか、あじさいよ・・・。
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＜人気！東洋医学講座 入門編＞
次回は 6月17日（土）14:30～17時 （5400円） 『食べ物の効能』。 残席わずか。
毎月第３土曜日に定期開催中。
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http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12252373268.html
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フラダンスは６月２３日（金）１９３０～２０：３０です（*^_^*）
シバナンダヨガは１，３水曜夜です。
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント・・・・・・・・・・・・
毎月第３土曜夜と第４日曜午後です。
ご興味ある方お電話で。http://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12014236317.html
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今年も、＜全国健康むらネット２１さん主催＞の勉強会がスタジオで５月～１１月まで月１開催♪
断食療法、丹田呼吸法、操体法、血液循環療法・・・などをその道の一流の先生から学べるチャンスです。
・・・・・・・ヨガ・食・東洋医学 からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・
YOGA４Trees ０６－６９４２－８８８８
大阪市中央区内平野町１－３－４ー４F
http://www.yoga-4tree.com