こんにちは。
七夕の当日ってホント雨が多いですね。
先日のきれいな夕焼けのように、夕方からは晴れるんでしょうか。
ま、織姫次第なのかな～。
そうそう、先日のレッスン後、先生おすすめの鼻うがいのデモンストレーションが
ありました。みんなで、上手にするそのコツを見たりして。
初めて見た方がほとんどでした。
鼻うがいってヨガの伝統的な方法なんですが、なかなかすごい効果なんですよ。
鼻の奥には３本のラインがあると言われ、その１つが脳の大脳辺縁系に
繋がっているので、いろーんなことを記憶してるらしいんです。
特にネガティブな情報なんかを。
確かに、あ、この香り・・・って思った時、過去の記憶にすぐつながりますね。
さらにレッスンで気づくのが、意外に鼻が不調の方が多いということ。
そうなると、呼吸を十分にできなくなってるということで。
TVでも鼻うがいは、花粉症にも抜群の効果だと話題です。
舞台役者さんたちも、してる方がホント多いよう。
また、鼻うがいをした方は、かなりの割合で家族に勧めるそうですよ。
私もまだまだ初心者ですが、スッキリ度が違いますよ。
詳しいやり方は、スタジオでお伝えしますね。
↑ 先生おすすめの鼻うがいのアイテム（インドでは、もっと大きいそう！）
・・・・・今月の東洋医学トリートメントは、７月２５日(土）１３時～です・・・・・