群馬 高崎 ヨガ&顔ヨガインストラクター mayumi

 群馬 高崎 ヨガ&顔ヨガインストラクター mayumi

✩✩✩ヨガを通して心と体と人とをつなぐ✩✩✩

群馬 高崎でヨガ・顔ヨガ
インストラクターをしている永塚真由美です

笑顔の輪を広げて
人にも自分にも優しくなれる
心地良いレッスンを
心がけて活動しています

ヨガ教室『マユヨガ』

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こんばんは。
今日は秋晴れで少し暑いくらいでしたね。
コロナ禍でマスク着用の日がまだまだ続きますね。
私もヨガレッスンでは必ずマスクを着けています。
 
昨日の『NHKあさイチ』で
‘マスク生活でお顔のたるみが進行‘を見ました。
表情筋の実験で
マスクを着けていると普段の約4割くらいしか表情筋を使わないそうです。
 
そして
 
お互いにマスクを着けて会話をするのは
普段の約2割しか表情筋を使わないそうです。
 
そんなに使っていないのーガーン
 
マスクを着けていなくても表情筋はあまり使われていないのに
さらにたるみが進行して目に下のたるみ、深ーいほうれい線や
二重あごになってしまいそうです。
 
最近フェイスラインのタプタプが気になる方は
一緒に顔ヨガをやってみませんか。
たくさん良い効果がありますよ音譜
 
 
ただいま、オンライン顔ヨガレッスンの募集をしています。
詳しくはHPを見てくださいアップ
 
グループレッスンでも
プライベートレッスンでもお好きな方を~
 
一緒に顔ヨガで表情筋のトレーニングをして
小顔・美肌を手に入れましょう