こんばんは！植竹愛です。
妊活ヨガのレッスンでは、ご自身の心地よさを重視してほしいと、いつもお伝えしています。
思い込みやお常識なんかは、とっぱらっていただき。
あなたが、一番安楽でいられるのは、どんな姿勢？というところを、探っていただくのですね。
これ、意外と難しいみたいです。
だって私たちは、思い込みとお常識で生きているから。
ヨガのお休みの姿勢は、仰向けで手足を伸ばして投げ出す。手のひらは上向き。足は軽く開く。
っていう思い込みから、早く解放されたほうがいいです。(笑)
仰向けが万人にとって安楽なわけがありません。
横を向いたほうがいいのか？うつ伏せのほうがいいのか？左右対称じゃないほうがいいのかも？
いろいろ動かしてみて、ご自身に合うものを見つけ出していただきたい。
赤ちゃんに出会うためのヨガ３カ月コースは、そんな３カ月です。
そして、私たちはいつも、時計という社会のリズムで暮らしています。
でも、私たちの鼓動は？呼吸は？時計のリズムとは違います。
あなた独自の、あなたのリズムです。
鼓動や、呼吸に意識を向けてあげるだけで・・・。体はとっても癒されるのですよ。
それも、妊娠に近づく大切な一歩なのです＾＾
あなたのリズムはどんなリズム？それを感じる、３カ月なのです。
妊活ヨガは、誰に対しても門戸を開いております。敷居が高いと感じているのは、あなたの思い込み(笑)
思い込みやお常識をとっぱらって、どうぞ、赤ちゃんに出会うためのヨガを体験してみてください。
カラダが変わっていくのが、実感できますよ。
赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン、体験会の日程はこちらからです。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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