おはようございます！植竹愛です。
あなたが、妊娠という理想の未来を手にするまでには、そんなに時間はかからないかもしれませんよ。
やるべきことをしっかりと続けていけば、必ず体は変わってきます。
じゃあ、なんで時間がかかっているの？というと・・・
自己流の妊活が、逆にあなたを妊娠から遠ざけている可能性も、あるんです。
例えば、よくあるのが・・・
私はいつも、「妊娠しけたれば、ちゃんと寝てくださいね！」って、お話をしていますよね。
お客さまは、たいてい、「ちゃんと寝てますよ」って、おっしゃるのですが。
生活リズムを、お伺いすると・・・
夜の０時過ぎてから就寝、とか。中には、夜中２時になっちゃう方とか。
いや、それ、睡眠時間だけじゃなくって、就寝時間も考えましょうか。って感じです(笑)
これって、なぜ早寝しなくちゃいけないか？を知らないと、誰でもやっちゃっていることだと思います。
だって、旦那さまの帰りが遅いと、仕方がない事かもしれませんし、
現代社会において、大人が、１０時ごろに寝るというのが、そもそも少数派ですよね。
年齢が若ければ、それでもいいんです。
就寝が２時だろうが３時だろうが、一晩中起きていようが、妊娠してしまう。それが若さというものです。
でも、３０歳を過ぎたら。睡眠は、とっても大事です。
今まで無理をしてきた方ほど、ここで自分の免疫力を上げていく意識をしていかないと。
でも、睡眠時間が０時を過ぎるのは、当たり前って思っていたり。
睡眠時間なんて、そうそう変えられないでしょ。無理。って、思い込んでいたり。
睡眠時間さえ確保すれば、時間は関係ないよね～って、思い込んでいたり。
そんなあなたの思い込みが、妊娠を邪魔していることがありますよ。
じゃあ、どうすればいいのかな？
まずは、あなたの思い込みを、はずしていきましょう。
そのためにはまず、妊娠できるカラダ作りの専門家に、聞いてみることが大切です。
自己流は、遠回りしてしまう傾向にありますのでね。
妊活ヨガは、７月から３か月コースとして生まれ変わります。
カラダを動かすだけでなく、癒して、妊娠への方向性をしっかりと定めていきます。
あなたの妊活を、より安楽なものに変えていき、妊娠への近道をしましょうね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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