妊活ストレスで暴飲暴食してしまうあなたへ。

●　妊活ストレスで暴飲暴食してしまうあなたへ。

おはようございます。妊活ヨガ植竹あいです。

埼玉は昨晩すごい雨でした。

覚悟して自転車で仕事に出かけて
案の定、ずぶ濡れに・・・。

春に向けて、天候も不安定になってきますね。
体調管理が難しい春。体を動かすことはやっぱりおススメですよ♪

さてさて。

妊活中は、あれはダメ、これはダメ、
そしてあれをやれ、これを飲め、などなど

自分の欲求をガマン＆コントロールしないといけないことが多いですよね。

実はこれが妊活のワナ。

自分自身を律し過ぎると、大きな反動が来ます。

それは、暴飲暴食。

先月妊活ヨガにいらしたお客さまは
欲求が爆発して、日本酒五合いっちゃったらしいですよ～(笑)

まあ、日本酒の熱燗は、アルコールの中では一番許せますけど。
(少なくとも、カラダは冷えない)

私は、ある程度の「毒」は、必要悪だと思っています。

「毒」を「毒」と理解して摂取して、
それを排出できれば良いわけですからね。

ガマンし過ぎは、逆に良くないです。

私が食事に関するセミナーでお伝えするのは
玄米菜食ではありません。

甘いもの食べるなとも言わない。

その代わり、自分が食べたものに責任を持つということをして欲しいと思います。

「それって、どういうこと？」

って思ったら、こちらにいらしてくださいね(*^▽^*)

妊活でのお食事についての迷いが消えますよ。

流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい

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