体が喜ぶ、本当の妊活食。

●　体が喜ぶ、本当の食事療法。

こんばんは。妊活ヨガ植竹あいです。

毎週月曜日は、シニア向けのレッスンをしています。

60代以上の方が、一番カラダ作りの重要性を知っています。
そして、実行されていますね。

みなさま
「もっと若いうちから体を動かしておけばよかった」
っておっしゃっています。

あなたも、妊活を機に体を動かすことを始めたら良いと思いますよ(*^▽^*)

さてさて。

２５日の２０時配信のメルマガからお申し込み開始の
「もうガマンしない！半年で妊娠を叶える食事セミナー」 。




世の中には、いろいろな食事療法があります。

マクロビオティックだったり、ベジタリアンだったり、玄米菜食だったり。

どれも、「肉を食べない」っていう点で共通していますね～。

肉がいけない理由は私も知っています。

でもね。

これをやると、体調を崩す方がいらっしゃいます。
体質によっては、肉を食べないとアミノ酸がうまく作れない方がいるんです。

具合が悪くなる食事療法なんて、なんのためにやっているかよくわからないですよね。

本当の食事療法は、体が元気に軽くなってこないとね。


私のおススメする妊活食では、肉はOK♪

ただし、正体のしれない牛肉はなるべく避けたいかな～。

そして、できれば脂の部分を避けて、です。

妊活中で肉を食べたい方は、種類とバランスがポイントですよ(*'ω'*)

先日はパンに関する記事も書きましたが。

好きなものを、諦めない。
そんな妊活食のお話をさせていただきますね。

流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい

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