こんばんは！妊活ヨガ植竹あいです。
今日は、近所の神社で開催されていた
「熊手市」に行ってきました(*'ω'*)
じわじわと、年末感出てきましたね。
年末を迎えると、なんだか焦るのはどうしてでしょうか(笑)
やり残していることに、意識がいっちゃうからですね～。
でも、日程的に無理なことは無理です。
無理なリストを作っても、「ああ、できなかった～」って
落ち込むだけですので。
あと20日ぐらいで、集中して取り込むこと！を
リストアップしたらいいのでは？と思います♪
私は、やっぱり、お掃除かな～。
さてさて。
こんな感じで「やることリスト」を作っても
ああ、今日は疲れているからいいか～。
もう、時間が遅いから、明日でいいか～。
って、なっちゃうことも多いかと思います。
「今日の自分」のことだけ考えていたら、
もう寝ちゃおうかな～って、なるかもしれません。
でもね。
明日は、今日の続きにあります。
未来は、「今日」の積み重ねです。
毎日コツコツとカラダ作りをしていくことが
妊娠につながるのですね。
みごと、ご懐妊！しているご自身を想像して
10分でいいので、ストレッチやリンパ流しをしてみる。
ストレス解消といってやめられない
スイーツやお酒を、今日はやめてみる。
あなたが食べたものは、赤ちゃんにそのまま行くのをお忘れなくね。
でも、我慢するとストレスが～っ！！！
そんなあなたへ、1月22日に
「ガマンのいらない妊娠するための食事法」セミナーをします。
我慢のいらない食事法で、笑顔で赤ちゃんを迎えるカラダ作りをしていきませんか？
こちら、お申し込みは12月15日からです。
ご興味ある方は、1月22日を空けておいてくださいね～(*^▽^*)
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい
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