こんにちは🍀
いつもありがとうございます。
大和市・子連れOK🙆♀️
アットホームなヨガルーム＊prana＊
プラーナ・村岡葉月です🧘♀️
昨日は末っ子と
【呼吸で姿勢を変える親子講座】
参加してきました🥰
講師は大和市【操氣堂】の大谷隆行先生！
まずは横になり
肺にたっぷり呼吸を送り込む練習、
そして次はお腹に…と続けるうちに
娘ちゃんはスヤスヤ夢の中😴笑
『身体がポカポカしてきて氣持ち良くなって
寝ちゃったー😴』 んだそう。
という私も一瞬落ちてたり😆
腹式呼吸のリラックス効果を再確認！✨
その後、立ち上がった時の両足の安定感、
整った感は娘を見てもしっかり感じました✨
講座後、大谷先生との会話で
【世の中の呼吸を深めたい】
と仰っていて私も激しく共感✨
呼吸の深まりは心身の健康💛
✨精神の安定✨
世界の平穏に繋がりますね✨🍀✨
長息は長生きとも言いますし
ヨガのレッスンでも改めて
呼吸の大切さ、伝えていこう！
と思いました💛🧘♀️✨
なので４月からの各lesson、今まで以上に
呼吸に重きをおいていきますからね🥰
ご自分の呼吸の深まり、
静かに感じていきましょう。
お声がけしてくれたつなママの松本和美さん
ありがとうございました✨🥰✨
namaste✨🙏✨
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