⭐︎明日7日(木)、桜森コミセンでのママ＆ベビーヨガは通常通り10:15から保育室にての開催です。
ご予約必要ありませんのでご都合良い方は是非親子でリフレッシュにいらして下さい。
また、毎週(金)の子連れもOKママヨガlessonは今週はお休み！(東京で研修の為)
次回は来週の１５日(金)となりますのでお間違いのないようにいらしてください
ヨガルーム ＊prana＊村岡葉月です。
今日は朝から冷たい☔️
私は少し喉と鼻に違和感があり
朝から大根蜂蜜を作って🍯
時折舐めながら、
今年やりたい講座…lesson？
の準備をしたり、本を読んだり、
静かに過ごしいます。
相変わらずの手書き…と、安定の字の汚さ
わかりやすく、シンプルに纏めるのって難しい！
※詳細はまた準備が整いましたらお知らせしますね。
久々の更新ですが、
ちゃんとlessonはしてますよ！
って事で、昨日は唯一のお子様連れ不可
工事が終わり天井も綺麗に、お部屋も明るくなりました！
昨日はお一人様お休みがあり４名様
お子様づれの賑やかなlessonと違い、
多くて８名様までのご予約制🧘♀️
スペースにもゆとりをもって、
時間も少し長めの７５分間、
伸び伸びゆったりヨガをしていきます。
昨日は久々に参加のママもいましたので
とにかく全身のほぐしをメインに。
そこから少し動的な動きも取り入れながら
呼吸と共に全身を巡らせていきました。
最後のお休みTimeはみんなの寝息が…
終わったあとの見違えるほどの顔色に
私も嬉しくなったlessonでした
ヨガルーム ＊prana＊は
ご無沙汰ママも大歓迎
アットホームな環境で、
いつでも笑顔でお待ちしてますので、
ヨガをしたくなったらいつでも気軽に、
自由にいらしてください
★次回の単身ハタヨガ75分は１９日(火)！
ご予約お待ちしています🧘♀️
ではでは、
外は雨でも心は晴れやかに🌞
調子の悪い時こそ、心は明るく朗らかに
good afternoon 
。。。namaste。。。
★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-prana で検索をして私に一声かけてください♡
毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、lesson時に撮ったお写真をアルバムに残しています。１度でもlessonに参加経験あれば招待出来ますので気軽にどうぞ☆
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ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月
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