大和市・子連れOKアットホームなヨガルーム＊プラーナ＊の村岡葉月です
今日は今年初のlesson！
桜森コミセンでのママ&ベビーヨガからスタート
新年のご挨拶をして、ベビーヨガからはじめていきました👶
その後はなまったお身体を巡らせるべく、今年初の太陽礼拝🌞
初めての方は難しく感じたことと思いますが、『こちら。』の動画も参考に、是非ご自宅でも取り入れてみてください
しばらく見ない間にもお子様の成長は著しく、ねんね期のふにゃふにゃだった頃が懐かしいほど…
こおして近くで成長を見ることができ、また今年も元氣なお顔を見せていただいて、有難き幸せです
ベビーヨガを一緒に出来るのも、幼稚園や保育園までの僅かな時間。
肌と肌を合わせて、オーラを重ねて、こども達の成長、温もりを目一杯感じていきましょう
肌の触れ合いによって分泌される愛情ホルモン・オキシトシンについては『こちらを♡』私は家で、私、もしくはこども達がちょっとイライラモードの時、あえてこども達と沢山触れ合うようにしています。
重くてもうだっこは無理でも座りながら抱きしめたり、ゴロンと寝転がった上にこども達を順に乗せて、背中のマッサージをしたり。
背骨はいろんな神経と共に、プラーナの流れる大事な場所。
背骨から肩甲骨周りを満遍なく揉みほぐしてあげると、こども達は痛気持ち良いやらくすぐったいやらで笑い転げますが、自然とイライラもおさまります。
今年も沢山触れ合って、お子様だけじゃなく、パートナーともね…
ご縁あって繋がった家族と、楽しくすごしていきましょう
※尚、唯一ご予約制となっている16日火曜日のしっとりおうちヨガは残席４名さま、30日火曜日の桜森和室でのママ&ベビーヨガは残席5名さまとなっています。
21日（日）の『プラーナ新年会♡』もまだまだ募集中ですので、ご希望の方はご連絡お待ちしています
。。namaste。。
★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-prana で検索をして私に一声かけてください♡
毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、lesson時に撮ったお写真をアルバムに残しています。
１度でもlessonに参加経験あれば招待出来ますので気軽にどうぞ☆
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ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月
※講師FBは『こちら♡』