本日のママ&ベビーヨガ桜森lesson、晴れとはいえかなりの冷え込みでしたが、沢山の親子がリフレッシュに来てくれました
皆さんお疲れ様でした
今日はね…
どうしてるかなぁ〜
その後元気にしてるかなぁ〜
なんて思っていたママ達が続々と来てくれたり、
こんな寒い日は鍋だなぁ〜と思ってたら、昨日に引き続きお野菜のお裾分けを頂いたり
通じてる…
繋がってる
なんて思うことが最近しばしば。
とてもありがたくて、嬉しい限り
私も惜しみなくヨガを皆に伝えよう
なんて思いつつ、ベビーヨガからスタート
すっかり慣れたベビちゃん達、とても表情豊かにママとのヨガを楽しんでいましたね〜
最初はみんな悲鳴をあげてた女神のポーズ、腰の下りが今は全然違います
トリコナーサナ・三角のポーズもね、上体が気持ちよ〜く伸ばせるようになってきました
※三角のポーズ動画はこちら。
今後もアーサナを通して、自分の心、身体と向き合い、内観しながら、是非楽しくヨガをつづけていただきたい。
継続する中で、気づきや変化を感じ、気持ちよ〜くポーズをとれたときの充実感や、安らぎを皆さんにも味わっていただきたい
そして、１つ、また１つとアーサナを習得することで、自分を信じること、自信に繋げてほしい
改めて思いました
私もまだ3.4年のヒヨッコyogini。
インストラクター業界ではようやくスタート地点にたったばかりのド新米です。
是非一緒に、練習を、そして今を楽しみながら、成長していきましょうね
。。namaste 。。
