⬇︎今朝のプラクティス。
木のポーズのシークエンス
最近は子供達も私もすっかり半袖…
長男なんて肌着でもすぐに汗だく
代謝が良いのはいいけれど、真夏はどうなるのか不安な村岡家です。
実は、新たな活動が始まったりと、ここ何日かは本当に色々慌ただしく…頭の中もごっちゃごちゃ
昨日は長女に水筒持たせ忘れたり…
毎朝のヨガで かろうじて自分の心を「今、ここ」に取り戻せているような感じだったのですが、今日になってやっと一息。
自分の1番やりたいこと…
に対してのやろうとしてる事。
そして、子育てしながら動く中での優先順位。
ただでさえ器量のある方では無いのだから、欲張らず、シンプルにいこうと改めておもった今日この頃です
笑
笑そして、先週末、＊prana＊Lessonにも何度か来て頂いているアロマセラピスト&AGEアドバイザー智代さんの開催するAGE測定会に初めて参加
AGEって？？？な方はこちらを♡
大幅に上だったらショックだなぁ～
と夫婦でビクビクしながら測った結果…
私、28才！！
主人、41才！！！
四つ下の主人、撃沈
私はヨギーニだけれど、食べる事も飲む事も大好きなある意味我慢の出来ないタイプ…なので、何でも感謝して頂くというスタイルなのですが、だいぶ前から習慣になっているベジファースト(野菜から食べる事)や毎日のヨガ効果？！
ホッとする結果で良かったです。
問題は主人…これを機に普段の食事、生活習慣を見直して、大きな病気につながる前に、予防していきたいと思います
結果を知るのは怖いけれど、まずは現状を知り、受け入れないとですよね！！
AGEについては今後も定期的に計測しながらちょくちょく触れていく予定です♡
尚、明日の子連れOKママヨガ♡草柳Lesson、通常通り10時15分から受付、30分スタートとなりますので、皆さん是非お待ちしています
ナマステ。。。