◉ヨガとは…心の動きの死滅。
とヨガスートラ(経典)には書かれています。
そして、ヨガは
ポーズの完成度を競ったり、
人と比べるものでは全くもってありません。
深い呼吸と共に、自分の「今」の心、
身体の状態を見つめ、内観をして
最終的には瞑想する為の練習。
呼吸と共に氣持ちよ〜〜く動きながら
ご自分に優しく寄り添い✨
心身のバランスを整え、ケアしていく。
そんな【生き方そのもの。】
更に、ヨガは自身の身体をBestな状態へ
導いてくれる自己整体であると共に、
心、魂をも浄化し、
私達1人1人を核から輝かせてくれるもの
★ヨガを始めてからの私の変化は
【こちら。】
誇れるような学歴も経歴も全く無く、
自己肯定感も低く…ヨガと出会うまで、
外の出来事に振り回されてばかり。
身体も後屈は少々柔らかい所はありつつ
前屈は全然出来ず、
全体的にバランスが悪く、筋力不足。
慢性的な冷えや頭痛、腰痛pms症状にも
悩まされ、浮き沈みも激しく、
軸がぶれぶれだった私です。
ヨギーニとしても、まだまだ経験、知識、
共に未熟ではありますが、
ヨガを通して少しでも皆さまの心身の健康、
笑顔のお手伝いが出来ればと思い、
日々活動しています。
周りの影響を受けやすい
(振り回されやすい)
常にどこかで不安感や恐怖心がある
疲れやすい (憑かれやすい)
と感じる方。
心・身体に痛みや滞りを感じる方。
孤独感、生きにくさを感じる方。
ヨガと共に、
本来のご自身、巡りよい心身を
取り戻しましょう🧘♀️
🧘♀️大地にどっしり根を張り、
貴女らしく、自由に、しなやかに
胸を張って楽しく生きていきましょう！✨
何をするにも身体(肉体)は基本。
私達のこの身体は人生を旅する舟です。
魂を宿す、神殿とも言いますね✨
ヨガで身体を整え健やかに保つことで
心の安定、グラウディングに繋がります。
私たち1人1人の心身の安定、安らぎ、
健やかな精神が、ご家族や地域、
世界全体の幸せ、平穏に
繋がっていくと心から信じています✨
違いを尊重し合える
より自由で優しい世界に
なりますように。
ご自分と繋がりながら、共に元氣に✨
良き波動を広げていきましょう✨
心身の扱い方を知り、一度きりの今世を
最大限、楽しみましょう❣️
お会い出来ることを楽しみに、
各lesson、笑顔でお待ちしています💛
namaste✨🙏✨
★プロフィール詳細は【こちら。】
＊保有資格＊
♥︎ベビーセラピスト協会認定
ベビー＆キッズヨガインストラクター
♥︎高村昌寿先生認定
骨盤調整＆シニアヨガTT終了
♥︎キャシールイーズ先生
ヨガライフアドバイザー TT修了
♥︎腸育マイスターセルフケア資格取得
♥︎タイ古式ボディケアセラピスト
♥︎薬膳・漢方検定合格！
。。namaste。。
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ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月
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