10月の予定表ほんの少しだけ、暑さがやわらいでは来ましたが まだまだ暑いです 8月は、レッスン後に 「呼吸が深まった」というお声が多かったです。 身体のだるさは、酸素不足から来ているかも!? 胸を開くポーズや、深い呼吸を何度か繰り返してみるのも良いと思います 10月の予定表です よろしくお願い致します。