乾燥して参りました &11月レッスンスケジュール

こんばんは

yoga studio moaniのnamiです

今日は11月3日文化の日ですが、11月3日は『晴れの特異日』だそうで、長年に渡って晴れの確立が高い日なのだそう。

確かに、今日は昨日までの天気と比べると晴れて気持ちの良い日でしたね

さて、いよいよ乾燥する日が増えてきて、朝にお肌を保湿しても

夕方には乾燥して特に目と口の周りがカサカサに

そこで数年使っていなかったフェイススチーマーを久しぶりに出してきて使ってみました。

以前使っていた頃よりも乾燥しているせいか、お肌に入っていく感じがします

なにより、やっぱり顔に温かいスチームを浴びるのが気持ち良い

人は（というか女性はかな？）やはり湿度が必要なんだなーと実感しました。

スチーマーが無くても、洗面器にお湯を入れてその蒸気を顔に浴びるのも良いですね

そこにお好みのハーブやエッセンシャルオイルを入れるとハーブスチームになります

乾燥で喉もイガイガしてきたりしますが、コロナの事もあるので喉のイガイガは不安になりますよね。

そんな時ユーカリは喉や鼻などの呼吸器に良いのでオススメですよ

（妊娠中の方は注意が必要なハーブがあるので、調べてから使用してくださいね。）

yoga studio moaniのレッスンでは、レッスンの最初に呼吸法を行います。

深い呼吸をすると喉が乾燥するので、レッスン中はこまめに水分を摂りましょうね。

こまめな水分摂取で身体も動かしやすくなりますよ

■11月グループレッスンスケジュール■

●体験レッスン（初回のみ） ： 2,000円（税込）

●ドロップイン ： 3,500円（税込）

●チケット制（4回）： 12,000円（税込）

（有効期限：購入日より2ヶ月）

☆当日レッスン開始前にお支払いください

お申込みは

HPのお問い合わせフォームからどうぞ

他サイトからも予約受付をしておりますので、

お申込みは予約サイトからでは無くアメブロのメッセージか

ホームページのお問い合わせフォームからご連絡下さい。
空き状況を確認の上、ご連絡させて頂きます。

こちらからの返信を以ってご予約が確定となり、

それまではご予約は確定しておりませんのでご注意下さい。

レッスン前日の15時までお申込み頂けます♪

初回の方はお得な

体験レッスンをお試し下さい

月2回以上通える方には

チケット制がオススメです

出張プライベートレッスンも

行っております

スタジオに通うのが難しい方や、

気の合うお友達同士だけで

リラックスしてレッスンしたい！

という方にオススメです

お客様のご希望や目的をお伺いして

レッスンをご用意させて頂きますので、

周りを気にせず、お気に入りの場所で

お客様の為のヨガをお楽しみ頂けます

（新型コロナウイルスが収束するまでは、場所や人数によりご相談させて頂きます）

 

○入室時の検温（37.5℃未満の方のみ受講可能）

○ドアノブなど、手を触れる箇所の消毒

○インストラクターの手指の消毒

○インストラクターのマスク着用

○ヨガマット・プロップスの消毒

○レッスン前・レッスン中も定期的に窓を開けて換気を行う

○定員を減らしマットの間隔を広くとる（定員2名）

○危機回避以外のお身体に触れてのアジャストメント・サポートは行わない

[生徒様にして頂く事]

○体温計をお持ちの方は、ご自宅にて検温をお願い致します

○入室時に手指の消毒をお願い致します

○レッスン中もマスクの着用をお願い致します

○ご自分のヨガマットをご持参頂けます

※お申込みを頂いておりましても、

〇ご自宅・スタジオ入室時の検温にて37.5℃以上の熱がある方

〇身体がだるい、喉の痛み、頭痛、咳やくしゃみ等体調が優れない方

〇 味覚、嗅覚に違和感のある方

〇新型コロナウイルス陽性と診断された方と濃厚接触の疑いのある方

〇その他新型コロナウイルス感染の疑いのある方

上記に該当する方は、参加をお控え願います。

その場合は必ず事前のご連絡を頂きますようお願い致します。

 

皆様と元気な姿でお会い出来るのを楽しみにしております

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