こんにちは
yoga studio moaniのnamiです
先日、無事2回目のワクチン接種を終えました。
とはいえ、接種していても感染する可能性はあるので、
引き続き気を引き締めて過ごしたいと思います
さて、少しずつ肌寒さを感じる季節になってきましたね。
温かい飲み物を欲する事も増えてきたのではないのでしょうか。
ヨガをやるようになって気づいたのですが、私は水分を多く摂る方のようで（喉が弱いからかな？）
やはりだんだんホットのお茶を飲む事が増えてきました。
でも温かいからと言って沢山飲むと、体内の水分量が増えて余計身体が冷えてしまうそうです
なのでホットの飲み物も程々にですね。
因みに・・・
ヨガをすると経絡や筋肉・筋膜が刺激され、老廃物が排出されるので
ヨガの後はトイレが近くなったりします
なので、水分を多く摂るタイプの方にはヨガは本当にオススメなのです
ヨガの後もなるべく水分を摂って老廃物を出せばデトックスできちゃいますよ
6月からレッスンが土曜日に変更になっております！現在定員を減らしており、他サイトからも予約受付をしておりますので、
お申込みは予約サイトからでは無く、アメブロのメッセージか
ホームページのお問い合わせからご連絡下さい。
空き状況を確認の上、ご連絡させて頂きます。
こちらからの返信を以ってご予約が確定となり、
こちらからの返信を以ってご予約が確定となり、
それまではご予約は確定しておりませんのでご注意下さい。
◆当スタジオにおける新型コロナウイルス感染予防対策◆
○入室時の体温測定（37.5℃未満の方のみ受講可能）
○ドアノブなど、手を触れる箇所の消毒
○インストラクターの手指の消毒
○インストラクターのマスク着用
○ヨガマット・プロップスの消毒
○レッスン前・レッスン中も定期的に窓を開けて換気を行う
○定員を減らし（最大2名まで）マットの間隔を広くとる
○危機回避以外のお身体に触れてのアジャストメント・サポートは行わない
[生徒様にして頂く事]
○体温計をお持ちの方は、ご自宅にて体温測定をお願い致します
○入室時に手指の消毒をお願い致します
○レッスン中もマスクの着用をお願い致します
○ご自分のヨガマットをご持参頂けます
※お申込みを頂いておりましても、ご自宅・スタジオ入室時の検温にて37.5℃以上の熱がある方はレッスンのご参加をお控え頂きますようお願い致します。
また、発熱が無い場合でも、身体がだるい、頭痛、咳やくしゃみ等、体調が優れない場合もご参加をお控え願います。
その場合は必ず事前のご連絡を頂きますようお願い致します。
皆様と元気な姿でお会い出来るのを楽しみにしております
■10月グループレッスンスケジュール■
2（土）
9（土）
16（土）
23（土）
30（土）
AM 10:30～11:30
●体験レッスン（初回のみ） ： 2,000円（税込）
●ドロップイン ： 3,500円（税込）
●チケット制（4回）： 12,000円（税込）
（有効期限：購入日より2ヶ月）
☆当日レッスン開始前にお支払いください
お申込みは
HPのお問い合わせフォームからどうぞ
他サイトからも予約受付をしておりますので、
お申込みは予約サイトからでは無くアメブロのメッセージか
ホームページのお問い合わせフォームからご連絡下さい。
空き状況を確認の上、ご連絡させて頂きます。
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こちらからの返信を以ってご予約が確定となり、
それまではご予約は確定しておりませんのでご注意下さい。
レッスン前日の17時までお申込み頂けます♪
初回の方はお得な
体験レッスンをお試し下さい
月2回以上通える方には
チケット制がオススメです
出張プライベートレッスンも
行っております
スタジオに通うのが難しい方や、
気の合うお友達同士だけで
リラックスしてレッスンしたい！
という方にオススメです
お客様のご希望や目的をお伺いして
レッスンをご用意させて頂きますので、
周りを気にせず、お気に入りの場所で
お客様の為のヨガをお楽しみ頂けます
（新型コロナウイルスが収束するまでは、場所や人数によりご相談させて頂きます）
お問い合わせはLINE公式アカウント
またはホームページの
お問合せフォームからお願い致します。
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最後までお読み頂きありがとうございます