膝の痛みに

膝関節に痛みがある方は粱丘・血海というツボ押しがおすすめです。

粱丘は胃経、血海は脾経のツボです。

膝のお皿から２寸(指3本)上をギューっと押してみてください。

お灸も良いでしょう。

膝の曲げ伸ばしが少し楽になるかもしれません。

昨日の膝裏のツボ・委中とセットで膝回りの解しとして取り入れてみてくださいね〜。

yoga studio TULA