膝の痛みに膝関節に痛みがある方は粱丘・血海というツボ押しがおすすめです。粱丘は胃経、血海は脾経のツボです。膝のお皿から2寸(指3本)上をギューっと押してみてください。お灸も良いでしょう。膝の曲げ伸ばしが少し楽になるかもしれません。昨日の膝裏のツボ・委中とセットで膝回りの解しとして取り入れてみてくださいね〜。yoga studio TULA