ツボ押し

1週間クラスがお休みなので、ブログもスタジオで頑張るみんなの写真がない！

ということで、今週はツボ押しブレイク。

今日は膀胱経のツボだよ。

立ち仕事の方や足がむくみやすい方にはおすすめです。

委中　膝裏の真ん中です

承筋　ふくらはぎの一番盛り上がっているところ

承山　承筋からかかとに向かって下がったところ

お風呂に入った時や1日の終わりに押してみてください。

翌朝、すっきりしますよ！

yoga studio TULA