〈札幌 陰ヨガ練習会 秋合宿〉
二日間で計6クラス 心地よく開く背中、集中とリラックス
進化する陰ヨガ三昧な二日間をご一緒に過ごしましょう！！
6クラス中、お好きなクラス１クラスから受講可能です
◯日時 9月3日 4日 土日 二日間 各3クラス 計6クラス
各クラスの中に少しの時間レクチャーが入ります
レクチャー内容の一部をご紹介します
・陰ヨガとはどんなヨガか
・陰ヨガの身体の使い方と東洋の哲学
・陰ヨガのスクワット(東洋的スクワットの勧め)
・陰ヨガのスクワットから得られるもの(何故難しい？)
などなど、レクチャーは陰ヨガを練習する上で知っていると
深め易い内密を少しずつお伝えし、ポーズの練習を通じて理解を深めます
9/3 午後スタート 各90分 終了後質疑応答時間３０分
1. １３時００分～１４時３０分
2. １４時４５分～１６時１５分
3. １６時３０分～１８時００分
9/4 午前
スタート 各90分 終了後質疑応答時間３０分
4. １０時００分～１１時３０分
5. １２時３０分～１４時００分
6. １４時３０分～１６時００分
☆食事会は基本中止としました
必要な方は、軽めの食べ物をご持参ください
ごみは各自持ち帰りをお願いいたします
◯場所 札幌市内 宮の森 心音cocoronn
◯講師 児玉典子
〇料金 各クラス２５００円 ３クラス参加で７５００円
６クラス参加で１５０００円
〇持ち物 ヨガマット ヨガブロック（サイズと硬さはヨガワークスのAタイプをご参考にお持ちください)
前もってお知らせいただけると、有料レンタルもございます
〇お申込み方法 二日間通しでご参加のかたは、下記リンクからお申込みいただき、
コメント欄に参加されるクラスの時間か番号をお書きください
例えば、 ex.参加希望クラス 「1.2.3.の3クラス希望です」 等のようにお願いいたします
〇お問合わせ otoyogahakodate@gmail.com
〇締め切り 9月1日㈭ 会場の都合がありますので、できるだけお早めにお申し込みください
〇お支払い 基本当日現地払いです 休憩時間が短いので、できるだけお釣りの無いようにご準備ください
封筒などに、お名前、参加するクラス数、金額を書き込んでお持ちください
また、お振込み可能な方はコメントをください