金曜は朝のオンラインレッスンに始まり
12時台のテーオースポーツクラブ陰ヨガ

亀プラのシニアクラスと
進化した陰ヨガの金曜ヨガサークルの4本

テーオーさんの後、亀プラまでは少し時間があるので

キングベークさんか

たまに、五稜郭駅の向かいのパン エスポワールさんに行きます

美味しいパンと香りあるコーヒーだけでなく

Wi-Fiあり、ゆったりソファーありで、お隣のスタバにはまったく行く気がしません

感じの良いベーカリーカフェです☕

スターバックスさん、ごめんなさい😅


極近くのキングベークさんのカフェではよく、ラッキーピエロの王さんミクさんに会います^^

今日は初めてエスポワールさんで会いました

こちらも常連だったようです^^

キングベークさんによくいらっしゃるような、ご高齢のマダムたちもプリン&コーヒーを楽しんでます

大好きなお店のひとつ💕
コロナおさまったら混むんだろうな





さて、先日アップしたスワスティカ アーサナですが、水曜の夜の高松町サークル ラウレアでもやってみましたよ🎵



みんな上手~💕

ちょっとした遊びごころ
出来なくてもよい
でも、出来たらちょっと嬉しい
そんな楽しいサークル練習でした💕

【高松町ヨガサークル カピリナ】陰ヨガメインに参加者に合わせたクラス

● 水曜 19時半  高松町ラウレア 高松町会館

第1第3水曜日の月2回 1500円/1回 





最近、ヨガブロックのお問い合わせが多くなりました

進化した陰ヨガでは必須

コロナ禍では、My ブロックもよき✨ですねヽ(´ー` )ノ


下記よりご覧ください
クリックしてからカラーを選んだり、プライムにも行けますよ~💕