みなさま、
こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの
原田裕子です。
みなさんは、自分のこと
好きですか？
私は、縁があって
いわゆる矯正施設で
ヨーガ・セラピーのレッスンを
定期的に行っています。
大人達の事情に翻弄されて
しまったり
誰にも受け入れてもらえない
といった寂しさから
悪い仲間とつるんでしまったり
事情は千差万別ですが
犯罪や非行を犯してしまった
少年達に
私は毎回、ヨーガの体操の他
考える瞑想を指導しています。
そこで、冒頭の質問。
自分の事好きですか？
いつも、ほぼ全員が
自分の事を嫌いだと言っています。
反対に、お友達や恋人には
自分の事を好きになってもらいたい
とも言っています。
そこで、例えばわたしが
彼氏が欲しい、と言った時に
友達が「あなたにぴったりな人がいる」
と紹介してくれたとして
その友達に
「私はこの人のここが嫌い」
「私はこの人のこんなところが気にいらない」
「でも、あなたにぴったりだと思う」
と言われたらどうでしょう？
その人が嫌いな人を紹介されても
好きになりにくいですよね。
だから、
自分のことは嫌いだけど
そんな私を好きになってと言われても
人はなかなか好きになっては
くれないでのです。
自分の良いところ
好きなところを
探してみると
ほんの少し
自分に満足することができます。
自分を少し好きになれると
他の人に対しても
良いところを見る目が育ってきて
自分も他人も嫌なところばかり
見つけていたのに
自分も他人も良いところを
見ようと変わってきて
人間関係がどんどん
良くなるのだと思います。
この瞑想をすると
少年達の瞳がきらきらと
輝いてきます。
これから先の長い人生で
自分を好きになるということの
大切さを
心の片隅に置いておいて
もらえるといいな
といつも思っています。
好き❣️
みなさまが幸せでありますように
合掌
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
ヨーガ療法専門スタジオ
ヨーガ・セラピー・スーリア
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☆ 原田淳の本が発売になりました。
理系大学生活ハンドブック
理系大学を目指す高校生や
入学が決まった大学生の必読書です。
勉強や友達作り、
大学生活をストレスなく
充実させる秘訣が満載です。
☆ レッスン内容 講師紹介 ご予約 お問合せはコチラ。 会員登録でメールマガジンも配信されます。
☆ 福利厚生ヨーガ・セラピー、ストレス・マネジメント等企業向け各種セミナー、施設・個人宅への出張ヨーガ・セラピー/ストレッチ等の各種健康体操も承っております。
☆ お問合せは、以下の電話またはメールでお願いいたします。
★ 電話番号: 090-7577-1245
・レッスン中で電話に出られないことがありますが、折り返しこちらから連絡をいたします。
・電話でのお問い合わせは、午前9時から午後8時までです。
★ メール：mail@yogatherapysurya.com
・メールでのお問合せの際は、お名前と電話番号をお知らせください。
・お問合せいただいてから１２時間以内には返信をしております。それを過ぎてもこちらからの連絡がない場合は、返信のメールが届いていない可能性がありますので、お手数ですが再度メールかお電話をいただけますと助かります。