いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
１０月初めの週末
お天気も良く運動会を行っている所も多そうです☀️
秋晴れ本当に気持ちがいいですね^^*
『 ひまわり🌻yoga』では
月に1度スタジオにて
週末・祝日レッスンしています❣️
9月は20日(日)にレッスンさせて頂きました^^*
妊娠中のママを交え
3歳の女の子のママとレッスン✨
マタニティ対応での
レッスン内容でゆっくりペースで行いました🧘♀️
妊娠中に落ちやすい筋力や
固くなりやすい筋肉を
よく動かしたり
筋力アップも取り入れてのレッスン
来月の週末レッスンは
１０月１８日(日)です*°♡
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ