いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
朝の冷え込みが厳しいここ数日😖🍃
気持ちよく晴れたポカポカが
気持ちよく感じます⸜❤︎⸝
昨日はスタジオにてレッスンでした✨
身体スッキリのパワーヨガレッスン🎵
寒い事もあり身体が温まるのに
少し時間がかかるのを感じられましたが
太陽礼拝を数回おこなうと
身体の中からジワジワと
熱くなりました(*^^*)
立位の多いパワーヨガは
身体を大きく使うため
凝り固まっている筋肉も
どんどんほぐされていきました✨
年末年始での運動不足解消されたかなと思います🎵
次回のパワーヨガレッスンは
２月１３日(木)です
ご予約お待ちしております*°♡
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ