【開催報告】「レッスン初め✨運動不足解消～身体スッキリヨガ」港北区

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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわりｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです

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今日はスタジオでの

年内初レッスン✩.*˚

年末年始での運動不足解消を

レッスンテーマに

ゆっくりジワジワ動いて頂きました(*ˊ˘ˋ*)

寒くて凝り固まりやすい

肩首周りや背中も

よく伸ばし血液を流しました✨

身体を大きく使ったポーズも

取り入れて呼吸を深め

心と体をクリアに❄

待っていてくれた

女の子と男の子*°♡

2人ともとてもいい子に

遊んでいてくれました

ママの時間をありがとう⸜❤︎⸝‍

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