いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
今日は気持ちよく晴れてる横浜☀
朝から洗濯たくさんしちゃいました✨
先日パワーヨガレッスン開催致しました
レッスン報告させて頂きます(*ˊ˘ˋ*)
パワーヨガは動的な動きが増え運動量up⤴
今月は心身の大掃除をテーマに
レッスンしてたので
パワーヨガでしっかりデトックス✨
差し込みポーズも
ツイストポーズを色々取り入れ
行なっていただきました^^*
動いた感たっぷりなレッスンとなりました
終わったあとの爽快感も
感じられたかなと思います✨
次回のパワーヨガレッスンは
1月16日(木)です！
今回満席でしたので
ご予約はお早めに♡ᵕ̈*
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ