いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
【開催報告】
12月もあっという間に1週間💨
なんだか早く感じてしまうのは
師走だからでしょうか！？
今月のレッスンでは
『yogaで心も身体も大掃除✨』
心身のデトックスをレッスンテーマに
動いて頂いてます(*ˊ˘ˋ*)
いつものレッスンに少しだけ
動的な動きを加え
さらにツイストポーズを色々な形で
行っていただいてます！
ツイストポーズで
内臓を刺激し老廃物の排出を促す✩.*˚
大きく体を動かし深い呼吸を行うことで
心のデトックス✩.*˚
今日のレッスンでも
たっぷり身体を動かしました
次回のレッスンは
12月12日(木)
パワーヨガレッスンです🌻
より動的な動きのあるレッスンで
心も体もスッキリしていきましょう🎵
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ