いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
８月🌞🏄🎇我が子たちは夏休み真っ只中
皆様いかがお過ごしでしょうか！？
暑さに負けず元気に過ごしたいですね😊
今月は前半レッスンお休みさせて頂いておりますが
後半からはレッスン再開致します
８月後半レッスンテーマは…
「夏の暑さで疲れた心身をクリアに」
リラックスモード全快でのレッスンをしていく予定です
疲労回復も兼ねてしたいなと思っています
ゆったりしたペースで深い呼吸とともに
身体を動かし身体も心もスッキリと
クリアにしていきます
毎日暑くて身体も悲鳴をあげているかたも
出ているかと思います
今一度、今の自分の身体と心の状態
どんな感じか見つめ直して日々過ごしていきましょう
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ