いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです。
今日は朝からすごい雨でしたね
気温もひんやりし肌寒くも感じました
雨の中でしたが・・・
今日は月に１回行われているイベント「月１きれいママ」開催日でした
雨でどんよりしたお天気でしたが、会場はとても賑やかな雰囲気で行われました
ヨガレッスンは「ストレスの解消」をテーマに
ウォーミングアップもゆっくりしっかりと動き
ストレス軽減させていくために、今日はとにかく深い呼吸を意識しながら
１つ１つのポーズをしていきました
呼吸が深くなるように身体を少しずつほぐし
身体を大きく使うポーズをたくさん行いました
体側を大きく伸ばしたり、身体をひねると呼吸が深くなりやすいのです
そこでさらに意識して深い呼吸をし頂きました
レッスン中子どもたちはそれぞれマイペースに遊んで待っていてくれました
ヨガレッスン終了後は、ママのためのメニューもありました
ドライヘッドスパにアロマオイルハンドマッサージ
オールハンド整体と子連れではなかなか行けないママの身体ケア
終わった後のママたちは・・・
スッキリしたお顔と笑顔とてもキラキラしていました
ワークショップはブリザードフラワーにモザイクタイルアート
今日は２歳の女の子たちが頑張って作っていました
お花の好きな子に集中してコースターを黙々と作る子に
可愛らしいものができていてママたちも嬉しそうでした
ママと子どものためのイベント
ママも子どももニコニコ笑顔になって私もとても嬉しかったです
今日は雨だったのでちょうど良かったかもしれません
雨の中、お越しくださった皆様ありがとうございました
来月の「月１きれいママ」は
６月３０日（金）です
子連れイベントにご興味のあるあなたは、
今すぐsunflower.juri@gmail.com までご連絡ください
あなたにお会いできます日を楽しみにしております
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ