ヨガって
なぜかみんな
ポーズのかたちに
こだわってしまうのです
そうすることで、
無理に痛みを我慢して
身体に負担をかけてしまったり、
身体を痛めたりと。。。
怪我にも
繋がってしまいやすくなります。
あのように、
このように、
早く近づきたい
そうなりたい
というお気持ちは
スゴく分かるのですが…
一番大切なのは、
ご自身が気持ちのよい、
ちょうど伸びるところを
見つけリラックスを
感じることですね。
最後までご覧頂き、
ありがとうございます。
☆10月追加スケジュール☆
10月17日（土）２０：３０～
