和歌山ヨガ 紀の川 岩出 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室 

和歌山ヨガ 紀の川 岩出 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室 

和歌山県 紀の川市 岩出市 健康で美しく、いつまでも若々しくいたいあなたへ... 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室。少人数制で初めての方でも馴染みやすく、わかりやすいと好評頂いております。心身ともにイキイキと健康美へと導いていきます。


テーマ:
【当ヨガ教室が選ばれる3つの特徴】

1. 同年代の女性ばかりなので50代からも気兼ねなくスタートできる。

2. 初回体験8割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。

3. 少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。

 

 

和歌山県 紀の川市 岩出市

健康で美しく、いつまでも若々しくいたい

50代から始める美容と健康のヨガ教室

ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

 

 

 

今月の月替りテーマは

 

自律神経を整える

 

ジメジメ気分も落ちる梅雨時を

リラックスで脳から休めましょう

 

〜6月ヨガレッスンのご案内〜

 

6月5日 (水)

15:30~

20:00~

 

6月12日 (水)

15:30~

20:00~

 

6月19日 (水)

15:30~

20:00~

 

6月26日 (水)

15:30~

20:00~

 

 

当レッスンは

40代〜50代の方が多く

通ってくださっている

プライベート感たっぷり

ゆったりとしたクラスです♡

 

 

初めての方もご参加頂けるよう

ゆっくりとした流れで行いますので

 

レッスンについていけるか心配…という方も

十分取り組んでいただけますので

ご安心くださいませ

 

 

場所→和歌山県紀の川市貴志川町内

(自宅スタジオの為、詳細は

お申し込み時にお知らせします)

 

 

50代からでも始められる

美容と健康のヨガレッスンは

このような方にピッタリです⬇︎

 

☑️少人数でじっくり始めたい方

☑️いつまでも若々しく心身ともに健康でいたい方

☑️周りを気にせず、同年代の方と楽しく学びたい方

☑️体をゆっくり動かしながら身体を整えたい方

☑️肩こり・首こり・腰痛などの不調を軽減したい方

☑️軽い身体を取り戻したい方

☑️何かしなくてはと思うけどハードな運動は苦手な方

☑️運動不足の方

☑️身体が硬くはじめるのに躊躇されている方

 

ご体験者さまの声

少人数でよかった

ブログをみてイメージ通りのレッスンでとてもよかったです

体が緩んで伸びる感覚がとても気持ちよかったです

肩コリと腰痛がラクになりスッキリしました

・ゆっくりな動きなので運動が苦手な私でもこれなら続けられそうです

普段使わないところま伸びて気持ち良かったです

・初めてのヨガで緊張でしたが、わかりやすく教えてもらえたのでとても良かったです

・レッスン後とてもよく眠れました

・身内から姿勢がよくなったと言われました

 

 

是非、この機会に

身体を動かす心地よさを

味わってみてくださいね!

 

 

完全予約制となりますので、

体験レッスンご希望の方は

事前にご予約お願い致します*

 

 

少人数制ヨガレッスン

出帳レッスンについての

お問い合わせ・ご予約は

こちらからお気軽にどうぞ⬇︎

 

 

少人数制ヨガ体験レッスン↓

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泉南市 和歌山市 岩出市 紀の川市 海南市 
海草郡 橋本市 かつらぎ町 から
お越しいただいております

 

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☆少人数制ヨガ レッスンスケジュール☆ 

 

5月

 

5月22日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月29日 (水)

おやすみ

 

6月

6月5日 (水)

15:30~, 20:00~

 

6月12日 (水)

15:30~, 20:00~

 

6月19日 (水)

15:30~, 20:00~

 

6月26日 (水)

15:30~, 20:00~

 

50代からの美容と健康のヨガレッスン

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ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

忙しく過ごす日々...

仕事中、パソコンの画面に

張り付いてカタカタ集中

 

気がついたら

呼吸まで忘れていた。。。

 

なんてことありませんか!?

 

(私はあります...涙)

 

肩も首もガチガチ

気分もお顔なんか緩まない

 

むしろ

ちょっと時間や何かに

追われているような感覚

 

ちょっと

スッキリならないものかと

いうような想いで...

 

ご体験くださって、

嬉しいお一言をいただきましたので

コメントをシェアさせていただきます↓

 

【体験レッスンのご感想】

(50代の方)


5.今日体験レッスンを受けてみてどうでしたか? ご感想をお聞かせください!

 

リラックスが出来ました。

 

 

忙しい日々から離れ

少し心の落ち着きを

取り戻してもらえたようで

よかったです

 

 

忙しく頑張ることも

大切かもしれないけれど

 

更に頑張り続けるには

やっぱり^^!!

 

1時間でもこのような

心も身体もリラックスして

リフレッシュできる時間を

持つことが必要です

 

 

悶々としている

頭の中も心の中も

凝り固まった身体も

五感を使って整理すれば

 

更に日々のパフォーマンスも

上がること間違いなしですね♡

 

 

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5月

 

5月1日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月8日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月15日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月22日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月29日 (水)

おやすみ

 

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ヨガ講師  山本ちえみです

  


新たな年号となり

昨日は令和元年初の

スペシャルレッスンを

させていただきました!!

 

 

祝日はお休みを

いただくことが多いので

実はご参加いただけるか

心配な部分もあったのですが...笑

 

 

またまた新しいご縁を頂き、

当レッスン初めての方も

ご参加くださったり♡

 

 

いつも受講くださっている方も

参加くださったり、

 

お昼間も夜の部も

お陰様で満員御礼

 

いつもよりわいわい

楽しいレッスンを

終えることができました^^

 

 

連休中のご参加

誠にありがとうございました

 

 

さて、

どんな感じの取り組みだったか

少しシェアさせていただきます

 

 

レッスンの前には

足を使って行う

マッサージをペアで

行っていただきました

 

 


気の流れを整え、

身体をリラックス

緩めた状態に....

 

 

寝てしまいそう。。。。になる

というようなお声も

聞こえてきましたが

 

 

気持ちがいいので

うとうとしそうな感じ♡

 

血流も良くなるので

足先や指先もポカポカ

暖かくなう感じで

お顔の血色が良くなる方も

いらっしゃっいました♡

 

 

効果あり!!!!でした

 

 



その後の

アーサナは心身ともに

解れた状態で行うので

 

いつもより身体も動かしやすく

レッスンも深まる〜というような

流れで緩める心地よさを

感じていただきました!

 

 

新しい年号に変わっても

ゆったりとした優しいレッスン♡

でも「しっかり!」とした

内容でお届けしていきますね

 

 

お越しくださった

みなさまに感謝!!です

これからも宜しくお願いします

 

 

40代・50代からでも

始められるヨガレッスンの

ご予約・お問い合わせは

こちらからお気軽にどうぞ⬇︎

 

 

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5月

 

5月8日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月15日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月22日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月29日 (水)

おやすみ

 

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令和元年

初のスペシャルレッスンは

人数に達しましたので、

締切とさせて頂きます♡


 

当日楽しみに

受講くださいね!


 

今年は通常より長く

 

ゴールデンウィークが

10日間くらいある方も

多いのではないでしょうか!?

 

 

お出かけするのもよし

ゆっくり過ごすのもありですね

 

 

長期の休みとなると

ダラダラ過ごしてしまったり

つい食べ過ぎてしまったり

飲み過ぎてしまったり etc...

 

 

休みが終わり仕事に戻ると

身体が重く動き辛くなっている

こともよくありますね...笑

 

 

そのようなことには

なりたくない....!!!!

 

という方は是非^^

 

今年は休み中も

レッスンを行いますので

 

いやいや....

 

「5月1日は

スペシャルレッスン」

 

15:30〜約90分 ←🈵

20:00〜約90分 ←🈵

 

(始まる時間は通常通り)

 

プラスα、普段以上に緩める

マッサージなど行いながら

気の流れを整えていきます

 

 

アーユルヴェーダベースの

生徒様同士も楽しみながら

お互い緩めるマッサージを

していきます

 

この機会に身につけていただくと

自宅でもご家族の方とペアで

楽しんでいただけます♡

 

 

ヨガ初めての方でも

身体が硬いかたでも

十分取り組んでいただける内容です!

 

 

運動不足の方や

肩こり軽減したい方

ちょっと身体を動かしたい方など

お気軽にご参加下さい♡

 

 

レッスンのご予約・

お問い合わせはこちらから

メッセージくださいね⬇︎

 

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5月

 

5月1日 (水)

15:30~, 20:00~

スペシャル90分レッスン

 

5月8日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月15日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月22日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月29日 (水)

おやすみ

 

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あっという間に

平成最後のヨガレッスンが

終了しました^^!!



今月はバランス&体幹を重視した

内容でお届けしておりましたが、

みなさま難なくこなされていて

驚きの連続でした

 

 

意外と気がつかないところで

いつの間にかバランス力を失って

 

片足で立つとぐらぐら

ぐらついたり...

 

できなくなっていることだって

よくあることですね

 

 

だけどね...

継続して受講くださっている生徒様は、

久しぶりのバランスも余裕に!

 

 

普段からレッスンで色んなポーズを

続けることで身体もバランスよく

変化してきているのですよね♡

 

 

皆様今までのレッスンの積み重ねを

平成最後のレッスンで

発揮してくださっていました^^

 

素晴らしいです(嬉涙)

 

 

集中を妨げになるくらい

驚きすぎた私でした...😊😊

(皆様が変化していかれる姿が嬉しくって!!)

 

 

さて、

5月から新年号のはじまりです!!

 

しかも。。。

1日はレッスン日となります

 

普段でも長期休みとなると

やはり生活のリズムが

乱れてしまう...なんて方が多く

 

太る...

身体が鈍る...

重怠い...

 

というお声をよく耳にします

 

今年は大型連休ということもあり

連休をリズムよく皆様に

お過ごしいただくには....!?

 

ということで、

何かお役に立てればと思い

連休も休みなくレッスン開催します

 

なので

完全に新年号は後付けですけど😊笑

 

 

新年号に変わるにつれて

気持ち新たに心地よく

スッキリ感を味わってみませんか?

 

 

普段のレッスンにプラスα

スペシャルレッスンをさせていただきます

 

お楽しみに....

 

 

あと1名様ですので

ご参加希望の方は

お早めにご予約くださいね⬇︎

 

令和 5月1日 スペシャルレッスンはこちらから♡

 

 

5月1日20:00〜

スペシャルレッスン

ご予約はこちらから

お気軽にどうぞ⬇︎

 

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5月

 

5月1日 (水)

15:30~, 20:00~

スペシャル90分レッスン

 

5月8日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月15日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月22日 (水)

15:30~, 20:00~

 

5月29日 (水)

おやすみ

 

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